Treinamos Intensidade pela manhã - Éramos Três (rsrsr...)

Hoje Reginaldo, Eduardo e Douglas, fizeram um treino baseado na intensidade, com pouco tempo, dedicamo-nos aos treinos de intensidade, a média de velocidade foi alta perto aí dos 30 km/h, onde tentamos fazer ida do shopping até Fazenda Chiqueirão, de volantão e puxando muito, fomos e voltamos até a Danone por duas vezes em velocidade bem alta, foi um treinão forte de 1 hora.
Dispensa comentários o visual da represa bortolan com o nascer do sol, é d ++++++++
Reginaldo.